「ヨガの形は十人十色」
Hinakoが提供する個人レッスンでは、1人1人の身体と心の状態に合わせてヨガをお伝えします。初回には必ず体質診断を行い、自分の状態を理解してからレッスンを取り組みます。（※１）
ヨガとはポーズを取るアーサナだけではなく、日々の心得（ヨガ哲学）や生活習慣（アーユルヴェーダ）も含まれます。
まずはポーズ（アーサナ）からアプローチし、人によってはアーサナ以外の内容（ヨガ哲学やアーユルヴェーダ）を取り入れて、それぞれに必要なことを丁寧にアプローチしていきます。また、個人レッスンも続けることが大事ですので、続けやすいコース（4回コース）もご用意しております。知識を得るよりも、自分を知ることに重きを置くレッスンです。

＼こんな人にお勧め／

・理由のわからない不調が続いている
・心がいつももやもやする
・自分の状態を知りたい
・自分に合ったヨガ（アーサナ）を知りたい
・じっくり内観したい
・心身の不調を改善したい

【レッスン詳細】
◆日時
要相談 *初回のみ申し込みフォームよりお申込みとなります。以後レッスン時に日程調整します。

◆料金
60分：税込4400円
回数券（60分×4回、有効期限3か月）：税込14000円
→通常1クラス4400円のところ、3500円で受講きるお得な回数券！

◆アーカイブ
受講日より１か月間視聴可能
→繰り返しの練習にご利用ください！

【アーユルヴェーダって何？】
そもそもアーユルヴェーダが分からない…そんな方にnoteで概要を説明しています！
気になる方はこちらをご覧ください♪
「【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vo.1 アーユルヴェーダって何？/note」
→URL：https://note.com/hinako_yoga/n/ndb41da627ec2