Matarnal Yoga (Personal Lesson)
Personal Lesson for mother
ONLINE/60分4400円
「お産の形も十人十色」
女性特有のライフイベント、妊娠・出産を経験しているお母さんに特化したヨガクラスです
巷ではグループレッスンが主流ですが、妊娠周期、お産の状況は人それぞれのため、Hinakoのレッスンでは完全オンラインで個人レッスンorセミプライベートレッスンのみとしてます。レッスンの流れは「アーユルヴェーダヨガ」と同様、初回に体質診断と妊娠中・産後に特化したカウンセリングシートを回答していただき、1人1人に寄り添った安全なクラスを実施します。また、対面ではなくオンラインで行うことで、里帰り等の環境の変化があった場合も、これまで通りヨガクラスを続けることができます。妊娠中、産後のヨガはいいことばかり！赤ちゃんのためにも、ご自身のためにも、ヨガを始めて見ませんか？
【レッスン詳細】
◆日時
要相談 *初回のみ申し込みフォームよりお申込みとなります。以後レッスン時に日程調整します。
◆レッスン可能周期
妊娠中：15週～28週まで
産後 ：産後8週間以降
*産後のお母さんで、産後の影響での体調不良はマターナルヨガで対応しますので、その旨も記載の上お申し込みください
◆料金
≪パーソナル≫
通常（ヨガ+メディカルチェック）60分：税込4400円
回数券（60分×4回、有効期限3か月）：税込14000円
◆アーカイブ
受講日より１か月間視聴可能
→繰り返しの練習にご利用ください！
【妊娠中、産後のヨガメリットは？】
妊娠中はあんまり動かない方がいいと聞く…。産後はダイエット期間！等様々な情報がありますが、実は正しくない情報がたくさんあるのです。一体どんなメリットがあるのか、noteにまとめてあるので、気になる方はこちらをご覧ください♪
「マターナルヨガのすゝめ/note」
https://note.com/hinako_yoga/n/n420e3b6857aa
voice
受講生の声
産後ヨガ
初めてのヨガで少し不安もありましたが、とってもリラックスできました。 普段中々体と心を落ち着かせることができないので、ヨガをすることで心身共にリラックスできそうです。 Hinakoさんのお人柄も、ヨガのスタイルも自分に合っている気がします。 新鮮で、楽しい時間を過ごせました。 また産後、宜しくお願いします♪
産後ヨガ
同級生がヨガのインストラクターということで終始とても不思議な感覚でした。 初めてのヨガでしたが、私に合わせて丁寧に教えてもらったおかけで、無理なくできました！ 久しぶりに1人の時間で身体をリフレッシュすることができました！ ありがとうございました◎ これからも応援しています。頑張って下さい^-^
マタニティヨガ
オンラインの不安はありましたが、姿勢等、とてもよく気にかけてくださり安心して臨めました。こちらの体調にも気を配ってくださり、とてもリラックスできましあ。最初のカウンセリングでも丁寧に要望を聞いてもらい、ありがたかったです。 今回はマタニティヨガでしたが、産後もお願いしようと思います。
産後ヨガ
今回もご縁があり、マターナルヨガを受講させて頂きました。 産後1年、毎日の抱っこで肩・腰の不調に悩まされていたのですが、Hinako先生のヨガを受講したらとてもすっきり！ 身体を動かす事もあまり出来ていなかったので、この機会に気持ちよく運動する事ができました♡ セッション中も初心者の私がついていけるペースで、一緒に動きを合わせて丁寧にご指導してくださいました。 またリピートの際はよろしくお願い致します(*^^*)