Ayurveda course
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アーユルヴェーダ入門講座
Movie/(税込)11000円
要望多数の為、2023年に配信した講座を再販売します!
\アーユルヴェーダを知りたい!初めての方向け講座/
アーユルヴェーダという言葉は知っているけど、まだ学んだことがない。
学んでみたけどあまりしっくり来ていない。そんな方の初めの一歩となる動画講座です。
*2025年リリースの「アーユルヴェーダ集中講座 2期生(仮名)」の準備となる講座になります。
アーユルヴェーダは5000年の叡智。この古き教えは、現代の私たちにも適応できる素晴らしい叡智です。「本来の自分に戻る」そして「自分の目的が実行できるように肉体を整える」というアーユルヴェーダの目的を、カジュアルにお伝えしています。
アーユルヴェーダはインドの教えであり古き教え。もちろんすべてが現代人に合うと言ったらそうではありません。そこでHinakoが現代人かつ日本人が取り組みやすいアーユルヴェーダの知恵をピックアップしてお伝えします。
この講座で大切なことは、”実践すること”です。動画講座なので、聞くだけで終了してしまいがちなのですが、自分の生活に取り入れやすい内容にしています。
実践することでアーユルヴェーダの知恵が、自分自身の身についていくでしょう。
【講座詳細】
全8本計分(約280分)
・はじめに
・①アーユルヴェーダ概要
・②トリ・ドーシャ概要
・③トリ・ドーシャ詳細
・④アグニとアーマ
・⑤ダートゥとマラ
・⑥ディナチャリア
・ジャーナルの付け方
・終わりに
・各ディナチャリアの実践方法詳細動画
・60分のヨガクラス2本(オンラインサロンで実施したクラス)
*別途PDF資料付
*参加者全員が閲覧できる質問チャットをご用意しています。質問がある場合はそちらに書き込んでください。
【料金】
(税込)11000円
【アーユルヴェーダって何?】
そもそもアーユルヴェーダが分からない…そんな方にnoteで概要を説明しています!
気になる方はこちらをご覧ください♪
「【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vo.1 アーユルヴェーダって何?/note」
→URL:note.com/hinako_yoga/n/ndb41da627ec2
≪講座全体像≫
・アーユルヴェーダの健康の定義に近づく(入門講座)
・自分で自分をケアできるようになる(集中講座)
◆入門講座
目標:アーユルヴェーダの健康の定義に近づく
◎アーユルヴェーダの健康の定義
①トリ・ドーシャのバランスが取れている
②消化の力が正常(アグニ)
③未消化物が溜まっていない(アーマ)
④排泄物(尿、便、汗)が正常に排出される
⑤組織の生成が正常である
⑥意思(心)・五感・真我が正常で至福であること
◆集中講座
目標:自分で自分をケアできるようになる
◎自分を整えるために必要な観点
①生活習慣(生活のリズムを整える)
②環境(ドーシャおさらい)
③食事(グナ、ラサ、食べ合わせ、栄養学)
④心の状態(ヨガ哲学)
*講座リリース時には内容が変更となる場合があります。
*集中講座は2025年春以降開講予定です。
【その他】
・この講座「アーユルヴェーダ入門講座」をご購入の方は、2025年以降開催予定の「アーユルヴェーダ集中講座 2期生(仮名)」へご参加頂けます。
・動画は視聴のみとなります。ダウンロードできません。
・個人的な質問は受け付けることが出来ません。
・「マタニティヨガオンデマンド」を同時にご購入の方は割引が適用されます。希望者は「マタニティヨガオンデマンド」購入後に配信されたクーポンコーを利用の上購入してください。(クーポン反映を忘れた場合の割引適用は出来かねます。ご注意ください。)
※アーユルヴェーダ入門講座は下記講座と内容が被ります。
・アーユルヴェーダ3か月集中講座(2022年、2023年開講分)
・Prana Forest Yoga コミュニティのアーユルヴェーダクラス
→いずれかの講座を受講されている方は、入門講座を受講せずに集中講座へ参加できます。