こんにちは、Hinakoです。
6月のクラスより、Online Yoga ”Wellness”としてサブスククラスを刷新します。
これまで通りの「朝活！ほぐしヨガ」「リラックス夜ヨガ」は継続し、「リフレッシュ朝ヨガ」「日常のヨガ哲学」クラスを追加するオンラインヨガプログラムへアップデートします✨
これまでAyurveda 3Step Life Sessionや朝ヨガのクラスで、「週に1回は60分のプラクティスをしましょうね」と言っていたのにも関わらず、その機会が夜ヨガしかないことに矛盾を感じ、改善へ踏み切りました☺
サブスクリプションは3種類選べるようになり、ご自身のライフスタイルに合わせてご受講いただけます。是非この機会に”おうちでヨガを習慣化”してみてください☺
【詳細】
＼おうちヨガを習慣化にする／
日常生活にヨガを落とし込むための、オンラインヨガプログラムです。
ヨガのプラクティスは継続が一番。コツコツ続けることで受ける恩恵は、続けた人にしかわかりません。「私が実際に実践し、沢山の恩恵を受けたからこそ皆さんにも体験してもらいたい。」そういう思いでこのプログラムが出来上がりました。
また、ヨガは身体的な練習のみならず、心の練習も含まれます。
月に1度、生活の知恵であるヨガ哲学にも触れることで、ヨガマットの上以外の時間にもヨガを習慣化することを目指します。
身体も心も、どちらも練習することで改善へと進むことができるのです。
1人でも多くの方が、ヨガの練習による恩恵を受け、幸福へ導けるよう私ができる形でお手伝いをしていきます。
＼こんな人におススメ／
・朝型へ習慣改善したい
・身体を動かす習慣を作りたい
・1人で継続することが苦手
・身体の不調を良くしたい
・心身ともに健康を手に入れたい
・ヨガ哲学を学びたい
・ヨガ哲学の日常の活かし方を知りたい
・ヨガが気になる！けど一歩踏み出せない…
→初心者大歓迎！初心者向けクラスです！
【プラン】
◆Wellness
内容：全てのオンラインクラスが受け放題
対象クラス（朝活！ほぐしヨガ、リラックス夜ヨガ、リフレッシュ朝ヨガ、日常のヨガ哲学、満月新月特別クラス）
価格：（税込）6000円/月
録画：会員専用サイトにて全てのアーカイブが視聴できます。（朝活！ほぐしヨガと60分クラスはサイトが異なります）
◆60分クラス
内容：全ての60分クラスが受け放題
対象クラス（リラックス夜ヨガ、リフレッシュ朝ヨガ、、日常のヨガ哲学、満月新月特別クラス）
価格：（税込）4400円/月（通常1クラス（税込）2200円）
◆朝活！ほぐしヨガ
内容：朝活！ほぐしヨガが受け放題
対象クラス（朝活！ほぐしヨガ、満月新月特別クラス）
価格：（税込）3300円/月
【レッスン詳細】
◆朝活！ほぐしヨガ
日時：平日7：05～7：30
内容：瞑想5分、アーサナ20分の朝ヨガ習慣化プログラム。毎朝身体を動かす習慣をつけていきます。季節や参加者に合わせたヨガを提供します。
◆リラックス夜ヨガ
日時：毎週金曜日 20：30～21：30
内容：1週間の疲れを取り除く、眠りに向かわせるヨガ。立ちポーズはなく、脱力を目指します。力を抜くことが難しい人にはとってもお勧め。
◆リフレッシュ朝ヨガ
日時：第1，3土曜日 9；00～10：00
内容：週末の朝に60分のアーサナを行い身体のリセットを行います。リフレッシュを促し、充実した休日が過ごせるでしょう。参加者に合わせて内容を変えるので、初心者の方も大歓迎です。
◆日常のヨガ哲学
日時：第2土曜日 11：00～12：00
内容：ヨガマットの上以外の時間で、どのようにヨガを実践するのか、日常生活に落としこんだヨガ哲学を学びます。主に参加者の質問などからクラステーマを作っていき、ただ聞くだけのクラスではないコミュニティを目指します。
【お試しクラス、1クラスのみのドロップインあります】
◆全てのクラスがお試し可能です
＊朝活！ほぐしヨガのお試し（1週間 1100円）
https://mosh.jp/classes/page/63248
＊60分クラスのお試し（いずれか1回のみ、1100円）
◆ドロップイン（1クラス）
＊60分クラス（1クラス2200円）
https://mosh.jp/classes/page/67784
※朝活！ほぐしヨガにはドロップインがありません
◆録画視聴方法
お申し込み後、会員専用サイトにご招待します。
レッスン動画を招待した会員専用サイトへアップロードし、これまで開催した全てのレッスン動画が見れるようになっています。
→もし朝の時間が合わない、今日は寝坊してしまった！という方も大丈夫。自分のペースでアーカイブをご覧いただき、コツコツ続けてみてください。
何よりも「継続」が大事です。日々変わる自分を楽しんでみてくださいね！
◆おまけクラス
参加者限定クラス、「新月サンカルパ瞑想」、「満月クリアリング瞑想」クラスへご招待します。
≪6月特別クラス日程≫
新月サンカルパ瞑想：2022年6月29日㈬20時30分～21時
満月クリアリング瞑想：2022年6月14日㈫20時～20時30分
◆継続特典
朝活！ほぐしヨガのみ、3か月の継続で、「60分クラス」の1クラスドロップインを無料ご招待いたします。是非60分のクラスもご体験ください♪
※累計ではなく、継続の3か月になります。一度退会された場合はカウントされませんので、ご了承ください。
みなさんとヨガ出来る日を楽しみにしております✨
Om
Hinako
